Mengonsumsi ikan dan asam lemak #omega3 rantai panjang memiliki hubungan dengan risiko kematian dini yang lebih rendah menurut studi yang diungkap Journal of Internal Medicine.
Dalam studi yang memantau 240.729 pria dan 180.580 wanita selama 16 tahun, terdapat 54.230 pria dan 30.882 wanita meninggal dunia. Asupan ikan dan asupan asam lemak omega-3 rantai panjang yang lebih tinggi secara bermakna memiliki keterkaitan dengan mortalitas total yang lebih rendah.
Dengan membandingkan kuintil asupan ikan tertinggi dengan terendah, pria memiliki 9% total tingkat mortalitas lebih rendah, 10% lebih rendah pada mortalitas penyakit kardiovaskular, 6% lebih rendah pada mortalitas kanker, 20% lebih rendah pada mortalitas penyakit pernapasan, dan 37% lebih rendah pada mortalitas penyakit hati kronis, sementara wanita memiliki 8% total mortalitas lebih rendah, 10% lebih rendah pada mortalitas penyakit kardiovaskular, dan 38% lebih rendah pada mortalitas penyakit Alzheimer.
Konsumsi ikan goreng tidak memiliki keterkaitan dengan mortalitas pada pria, padahal itu terkait dengan peningkatan risiko kematian dari semua penyebab, penyakit kardiovaskular, dan penyakit pernapasan pada wanita. Asupan asam lemak omega-3 rantai panjang dikaitkan dengan 15% dan 18% kematian penyakit kardiovaskular yang lebih rendah, masing-masingnya pada pria dan wanita, ketika membandingkan kuintil tertinggi dan terendah.
Medical Xpress
Dalam studi yang memantau 240.729 pria dan 180.580 wanita selama 16 tahun, terdapat 54.230 pria dan 30.882 wanita meninggal dunia. Asupan ikan dan asupan asam lemak omega-3 rantai panjang yang lebih tinggi secara bermakna memiliki keterkaitan dengan mortalitas total yang lebih rendah.
Dengan membandingkan kuintil asupan ikan tertinggi dengan terendah, pria memiliki 9% total tingkat mortalitas lebih rendah, 10% lebih rendah pada mortalitas penyakit kardiovaskular, 6% lebih rendah pada mortalitas kanker, 20% lebih rendah pada mortalitas penyakit pernapasan, dan 37% lebih rendah pada mortalitas penyakit hati kronis, sementara wanita memiliki 8% total mortalitas lebih rendah, 10% lebih rendah pada mortalitas penyakit kardiovaskular, dan 38% lebih rendah pada mortalitas penyakit Alzheimer.
Konsumsi ikan goreng tidak memiliki keterkaitan dengan mortalitas pada pria, padahal itu terkait dengan peningkatan risiko kematian dari semua penyebab, penyakit kardiovaskular, dan penyakit pernapasan pada wanita. Asupan asam lemak omega-3 rantai panjang dikaitkan dengan 15% dan 18% kematian penyakit kardiovaskular yang lebih rendah, masing-masingnya pada pria dan wanita, ketika membandingkan kuintil tertinggi dan terendah.
Medical Xpress
Comments
Post a Comment